Grasas… Imprescindibles para Adelgazar con Éxito

Casi todo el mundo que intenta adelgazar identifica como uno de sus mayores enemigos a las grasas de los alimentos e intentan casi eliminarlas por completo de su dieta.

A veces me he encontrado con personas que presumen de cosas como… «Sólo consumir 10 gramos de grasa al día» y que cuentan minuciosamente cada uno de los gramos de grasa que hay en los alimentos para no pasarse ni un poquito.

Es cierto que cada gramo de grasa contiene 9 Calorías por sólo 4 Calorías por gramo de las proteínas y los carbohidratos, pero consumidas adecuadamente las grasas pueden ayudarte a adelgazar con éxito.

Continúa Leyendo Grasas… Imprescindibles para Adelgazar con Éxito