La Importancia del Desayuno para Adelgazar con Éxito

Uno de los errores más estúpidos que suelen cometer las personas que quieren adelgazar es saltarse el desayuno o hacer un desayuno muy ligero a base de sólo zumos o fruta… ¡Error muy grave!

Realmente no sé de donde ha salido esa moda, pero es 100% contraproducente si quieres perder peso de forma eficaz y permanente e incluso si quieres mantener una buena salud durante toda tu vida.

En este interesante artículo quiero que descubras porqué el desayuno debe de ser tu comida más importante del día si quieres adelgazar con éxito y que alimentos debes de incluir en tu desayuno para conseguir tu figura ideal.

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Cómo Mantener Tu Peso Durante Navidades y NO Ganar Kilos Extra

¡Es muy difícil mantener el peso en Navidades!… seguramente tendrás varias comidas pesadas durante las fiestas que pueden comprometer tu figura… cenas de empresa, cena de Nochebuena, comida de Navidad, picoteo de dulces navideños, cenas con amigos, alcohol en las celebraciones, etc.

Por eso, en el artículo de hoy, quiero darte 9 consejos muy efectivos para mantener tu peso e incluso adelgazar algunos Kilos a la vez que disfrutas en plenitud de estas Navidades…¡Espero que te sirvan de mucho y consigas mejorar tu figura con ellos en estas fiestas!…

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