¿Funcionan las Dietas Disociadas para Adelgazar?

Durante los últimos años se han puesto muy de moda una serie de dietas que promulgan que «lo que importa NO son las calorías que consumes, sino cómo combinas los alimentos». Son las dietas disociadas y hoy voy a explicarte porqué precisamente lo que tienes que hacer para adelgazar con éxito es justamente lo contrario de lo que recomiendan estas dietas.

Existen bastantes dietas que se han apuntado a esta moda de disociar los alimentos, pero básicamente todas ellas se basan en el principio de que, para adelgazar, lo que realmente importa es NO mezclar alimentos ricos en proteínas (carnes, pescado, leche, huevos, etc.) con alimentos ricos en carbohidratos (cereales, arroz, frutas, pan, etc.).

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