Cómo Leer las Etiquetas de los Alimentos para Adelgazar

Si quieres adelgazar con éxito debes de aprender a leer las etiquetas de los alimentos correctamente… número de calorías, grasas y azúcares ocultos, alimentos «light» que resultan no serlos al final, etc…

…debes de saber distinguir los alimentos que te convienen para adelgazar y para tu salud de los que debes consumir sólo ocasionalmente gracias a los datos que te aportan sus etiquetas… ¡No te debes fiar de sus reclamos publicitarios!

Si no te fijas bien en las etiquetas de los alimentos, corres el riesgo de consumir más calorías, azúcares y grasas de los que realmente piensas y estropear todos los esfuerzos que estás haciendo con tu dieta.

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