Diferencia Entre Perder Peso y Perder Grasa

Si quieres adelgazar con éxito, debes de entender muy bien la diferencia entre perder peso y perder grasa, porque son dos cosas muy distintas.

Tan distintas son que, si no entiendes bien esta diferencia y no la sabes aplicar correctamente a tu programa de adelgazamiento, lo más seguro es que fracases en tu intento por adelgazar con éxito y conseguir tu figura ideal.

Pero no te asustes… a continuación te voy a explicar cuál es la diferencia entre perder peso y perder grasa y cómo debes de enfocar tu pérdida de peso en la dirección correcta para triunfar contra tus kilos de más…

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¿Cuánto Se Tarda en Perder 1 Kilo de Grasa?

¿Cúantos Kilos se pueden perder en una semana?… ¿Y en un día?… ¿Se pueden perder Kilos rápido?

Seguro que muchas veces te has hecho estas preguntas cuando te has puesto a dieta y has intentando perder la máxima cantidad de Kilos posible.

¿Cúal es la cifra mágica?… ¿Cuántos Kilos puedes perder de forma saludable sin volver a recuperarlos? Saber esta cifra te puede ser de mucha ayuda si quieres adelgazar con éxito porque así podrás marcarte objetivos realistas y tener muy claras tus metas.

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