¿Tienes un Plan de Acción para Conseguir Tu Peso Ideal?

Marcarte objetivos realistas a corto, medio y largo plazo es fundamental para adelgazar con éxito y conseguir tu peso ideal.

Sin objetivos no hay camino a seguir y sin camino a seguir todo el mundo se pierde… no es lo mismo decir «quiero perder peso» que «quiero perder 3 kilos en las próximas 3 semanas y 10 kilos más en las próximas 12 semanas».

Pero, además de objetivos claros y precisos, necesitas un plan de acción para organizarlos y saber como llegar desde donde estás ahora mismo hasta tu peso ideal paso a paso. A continuación te voy a enseñar como hacerlo…

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